Jak trenować z dobrym efektem | Ostre newsy i gorące tematy
Dieta dzieli się na kilka etapów.
Wimpact whey protein
Dieta dzieli się na kilka etapów. W fazie uderzeniowej dozwolone jest spożywanie wyłącznie produktów białkowych, o niskiej zawartości tłuszczu 4-5%.Należy też dużo pić ? przede wszystkim wody, herbat, dopuszczalne jest także chude mleko.
Dozwolone są też wszelkiego rodzaju napoje w wersji light czyli niezawierające cukru.
Długość tej fazy to pięć do dziesięciu dni.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_proteinowaSuplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania., krótka definicja z Wikipedii
Podczas treningu Suplementy dla sportowców stosowane w trakcie treningu to najczęściej napoje zawierające w swoim składzie węglowodany proste, które dostarczają energii podczas treningu, jeżeli odczuwamy jej brak.Są to np.
izotoniki lub napoje do samodzielnego przyrządzenia.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)
Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych środków spożywczych", potwierdzony specjalnymi atestami. Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych
Suplementy sportowe są uzupełnieniem diety.
Głównymi zaletami suplementów są zbilansowany i dokładnie podany skład oraz prosty sposób przyrządzania.
Suplementy często stosowane są przez kulturystów.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka).